Заниматься спортом можно где угодно и когда угодно. И в этом вам помогут различные мобильные приложения, которыми можно пользоваться абсолютно бесплатно. Недавно мы писали о полезных ресурсах, которые позволяют заниматься фитнесом где угодно и когда угодно, а сегодня хотим рассказать о некоторых мобильных приложениях, с помощью которых тренировки можно всегда брать с собой. К тому же, абсолютно бесплатно. Seven. Семиминутные тренировки высокой интенсивности, предназначены для ежедневных занятий. Можно поставить напоминание, чтобы не забывать заниматься каждый день. Daily free workouts.

Seven - Марафон семиминутных тренировок. Хороший дневник тренировок, который имеет отдельный обзор на Лайфхакере.

Упражнения на каждый день от сертифицированных тренеров на все основные группы мышц, как для мужчин, так и для женщин. Кроме того, есть также дополнительные приложения на отдельные группы мышц. Workout Trainer. Коллекция аудио- и видео- тренировок на все случаи жизни. Можно выбрать интересующую зону и тренировать именно ее. Подойдет для тех, кто хочет тренироваться без дополнительного снаряжения, а так же для тех, кто увлекается кросс- фитом и другими тренировками высокой интенсивности. Driver Intel Gma 900 Windows 7. Push ups. С помощью этого приложения вы научитесь отжиматься по 1.

Seven - Марафон семиминутных тренировок Хороший дневник тренировок, который имеет отдельный обзор на Лайфхакере.

Программа Тренировки-Дневник тренировокПрограмма Тренировки предназначена для учета тренировок в циклических видах спорта: бег, лыжи, . Сервис фиксирует количество запущенных вами тренировок. На пробежку или велопрогулку компьютер с собой не возьмешь — вы. В целом программа похожа по функциям на предыдущую, но меньше набор тренировок: бег, ходьба, велосипед. Онлайн-сервисы для фитнеса: дневники питания. Марафорум - форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях. Можно вести дневник на бумажке или в excel на компьютере. Бег, спортзал, воркаут и правильное питание — конечно, смартфон не. Дневник тренировок заставляет отнестись к делу со всей .

Just 6 weeks. Аналог Push ups для пользователей Apple. Приложение поможет научиться подтягиваться, отжиматься и создать красивый рельеф тела всего за 6 недель.

Есть также и на Android. Хорошая коллекция видео- уроков. Качайте пресс с аппом «8 минут для пресса», который покажет не только правильные техники и упражнения, но и составит план тренировки. Jefit. А этот апп пригодится тем, кто ходит в спортзал и ведет учет своих занятий.

Хороший дневник тренировок, который имеет отдельный обзор на Лайфхакере. Map My Fitness. Отличный трекер для тренировок и подсчета калорий, корелляции со своим меню. Для того чтобы начать пользоваться приложением, сначала нужно зарегистрироваться на официальном сайте.

С помощью этих приложений каждый желающий может начать заниматься физической активностью уже сегодня, не откладывая поход в спортзал на следующий день. Просто качайте и пользуйтесь. Если вам есть чем дополнить этот список полезных аппов, делитесь своим опытом в комментариях.